Ski de fond / préparation / mardi

Avis

  • des frais de transaction seront applicables pour votre inscription en ligne.
  • cet atelier s’adresse aux personnes intéressées à débuter leur saison de ski de fond avec la meilleure préparation possible.
  • un mélange d’exercices aérobiques et musculaires combinés avec l’utilisation des bâtons ( « circuit training » )
  • simulation des techniques de ski de fond ( styles classique et libre ) réparties en plusieurs stations sur terrain gazonné et vallonné.
  • annulation des rencontres en cas de mauvaises conditions climatiques.
  • la formation comporte une dizaine de rencontres se déroulant les mardis soir ( 17 h à 18 h 30 ).
  • équipement requis : tenue sportive / espadrilles / bâtons courts / bonne humeur.
  • une condition physique de niveau intermédiaire est souhaitable.
  • chacune des rencontres sera confirmée par courriel.
  • visionnement de la bande-annonce.
  • autres vidéos.